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割と順調。

  • 2014-06-04 Wed 17:27:27
  • 日記
昨日からさらに0.7kg減りましたヽ(´ー`)ノ

6/4(水) 朝
内臓脂肪:2.5
体重:50.1kg
体脂肪率:30.1%
筋肉:33.1kg

基礎代謝:1,076kcal/日
体内水分:47.2%
BMI:19.2

スタートから 2.2kg 減りました(*´Д`*)

昨日は具が減ってきたので、春雨を追加してみました。
追加した直後はいいのですが、今朝食べる時にものすごい水分を吸って増量していました(´Д`;)ヾ
今度から春雨はやめておきます…。

順調に減ってきたので、今回作ったスープが無くなったらこれでスープ生活は終わりにします。

今度は、バランスの良い食事をしつつ量を減らして体重を48kgまで減らしたいと思います!
うまくいくかはわかりませんが、頑張ります( `・ω・´) ゝ


悩んでいたむくみもすっかりとれてきました。
脚のすねの辺りを押しても、前はへこんだままなかなか跡がとれませんでしたが、今ではすぐに元に戻ります。
こうやってみると、やっぱりむくんでたんだなぁと思います。

よーし、頑張るぞー!

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