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脂肪燃焼スープの効果はいかに。

  • 2014-06-03 Tue 13:03:25
  • 日記
昨日から脂肪燃焼スープ生活始めました。

しかし、早速夜スープ以外のものを食べてしまいました(つд⊂)
餃子1個ときらず揚げというお菓子を少々…。
だ、大丈夫だよね…?


おそるおそる今朝体重計に乗ってみました。

6/3(火) 朝
内臓脂肪:2.5
体重:50.8kg
体脂肪率:29.8%
筋肉:33.7kg

基礎代謝:1,093kcal/日
体内水分:47.7%
BMI:19.5


な、なんといきなり 1.5kg 減りましたヽ(´ー`)ノ
脂肪燃焼スープは、私にとって効果ばつ牛ンのようです。

と言っても、初日だけかもしれませんが。

最初に作ったスープを、昨日の夜からちょっとアレンジしました。
鶏胸肉400g弱追加しました!
皮は取った方がいいとありましたが、捨てるのももったいないので一口サイズに切って全部入れました。

あと、今朝からは卵も追加しました('Д')
温泉卵を作って、スープをお椀によそってから投入して食べました。
美味しい(*´Д`*)

でも温泉卵は、冷やしてタレをかけて食べた方が美味しいかも?
夜ご飯は冷やして食べてみます!


運動はまだ開始していないですが、あまりにも脚がむくんでいたのでマッサージも開始しました!
高いゲルマニウムローラーも気になりましたが、とりあえず安いやつを買ってみました(´∀`)



お風呂上りに片足5分ずつくらいころころころころして、頑張ってます。
体重が減ったのもこのおかげかも?

48kgまであと2.8kg!
頑張るぞー!

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いつもありがとうございますヽ(*´∀`)ノ

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