Home > スポンサー広告 > エアーダイエット。

スポンサーサイト

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
いつもありがとうございますヽ(*´∀｀)ﾉ

この記事に拍手する

Comments: -

Comment Form
サイト管理者にのみ通知する

Trackback+Pingback: -

TrackBack URL for this entry
http://chokinseikatsu.blog.fc2.com/tb.php/809-8eea1ddc
Listed below are links to weblogs that reference
スポンサーサイト from ぐーたら主婦の家計簿。

Home > スポンサー広告 > エアーダイエット。

Home > 日記 > エアーダイエット。

エアーダイエット。

  • 2014-01-06 Mon 21:20:15
  • 日記
年末年始に美味しいものをたらふく食べ、気付いたら体重が本当に大変なことになっていました。

仕事で着ているズボンが入らなくなるくらい太りました。
ヤバイです。


ということで、今までダイエットと言いつつほとんど何もしなかったので、今年こそは気合いを入れて頑張りたいと思います。


目標は、体重48kg/体脂肪率25%。

現在は、体重50.5kg/体脂肪率30%(´・ω・｀)
身長は162cm。

誰がどう見ても体脂肪率がヤバイですヽ(´Д｀;≡;´Д｀)丿

ズボンがきついのはお腹まわりだけ。
お腹だけで3kg太った感じです…。


とりあえず、夜ご飯は白いご飯少なめにして頑張ろうと思います！！



朝：お雑煮(お餅1個)

昼：かつ丼、味噌汁

夜：パスタ、エビチリ、イカリングフライ、氷結シャルドネ1缶


スポンサーサイト
いつもありがとうございますヽ(*´∀｀)ﾉ

この記事に拍手する

Comments: 0

Comment Form
サイト管理者にのみ通知する

Trackback+Pingback: 0

TrackBack URL for this entry
http://chokinseikatsu.blog.fc2.com/tb.php/809-8eea1ddc
Listed below are links to weblogs that reference
エアーダイエット。 from ぐーたら主婦の家計簿。

Home > 日記 > エアーダイエット。

カレンダー
« 2018 10 »
S M T W T F S
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
プロフィール

プロフィール画像

Author: りりー＠茨城

主婦9年目32歳です。

夫と私手取り約50万で、マイホーム頭金の貯金を再開します。
3年間で1000万円貯めるのが目標です。
※現在約300万円です。

当サイトはリンクフリーです。
一報いただけると喜びますヽ('ヮ'*)ゝ

2017/1/16 内容を変更しました。
私のステータス：正社員→契約社員

マイペース更新中。

最新記事
カテゴリ
月間アーカイブ
最新コメント

おこづかいはじめました


毎日のゲームが楽しい！
コツコツとポイントを貯められます。
2011.10.26～
----------------------------------------------
2011年　5,200円
2012年　15,100円
2013年　5,600円
2014年　500円
総額　25,300円！


クリックするだけでポイントが貯まる。
毎日1000円が当たるチャンスが！
2011.10.26～
----------------------------------------------
2011年　964円
2012年　3,121円
総額　4,085円！

マクロミルへ登録
毎日届くアンケートに答えるだけ！
数分で終わるから手軽にできます。
2011.10.26～
----------------------------------------------
2011年　500円
2012年　2,500円
総額　3,000円！

検索フォーム

リンク
My Favorite Things

魔法使いと黒猫のウィズ

最近はまってます(*´ω`)
レスリーという名前でやってます♪

良かったら招待コード使って下さい。
ID：NYL7XLP4

----------------------------------------------


私が使用しているお気に入りの化粧品はこちらから買えます。

POLA公式通販



毎日飲んでます！
野菜分が不足しがちなのが気になり、美味しい青汁を探していたところ、こちらを見つけました。

【POLA】こだわりの青汁


プチ贅沢として時々利用しています(*´ω`*)
とりあえず気になるという方は、トライアルをオススメします！
しつこい勧誘とかは一切ありませんでしたので、ご安心を。

POLAのトライアルエステ【3,150円】


| ぐーたら主婦の家計簿。 |

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。